阿尔泰湖：最美丽、最棒的休闲胜地

在阿尔泰，水几乎无处不在。它隐藏在山脉下深邃的冰川冰斗中，流淌在宽阔的山谷中，并在与哈萨克斯坦接壤的草原上闪耀着盐湖的光芒。阿尔泰的湖泊数以千计： 共和国境内约有七千人，另有超过一万八千人。 ——以及周边地区。有些水域可直接驾车抵达，而有些则需要背着沉重的背包徒步三四天才能到达。它们的颜色从深黑色到柔和的乳白色不等，水温也从适宜游泳到冰冷刺骨不等，即使在八月中旬也是如此。

简要说明主要内容

• 共和国境内约有7000个水库，加上周边地区，水库总数超过18000个。
• 特列茨科耶是……的一部分 自1998年12月5日起被列入联合国教科文组织世界遗产名录 作为阿尔泰金山遗址的一部分。
• 难度从乘坐轿车前往到徒步四天不等。
• 旺季从六月持续到九月，最佳旅游时间为八月底。
• 进入自然保护区需要通行证；进入别卢哈山脚需要边境地区的文件。

山地湖泊的特征：地质、类型和季节性

大多数湖泊的盆地都是由冰川侵蚀形成的。冰川消退后，留下了冰碛堤，这些冰碛堤阻塞了山谷，截留了融水。这就解释了湖泊的高度和颜色：溪流携带的冰川沉积物越多，湖水就越深，呈现出乳白色的碧绿色。在共和国的众多湖泊中，位于阿尔泰金山山脉境内的捷列茨科耶湖已被联合国教科文组织列入世界遗产名录。

根据流域的成因，水库可分为四类：

• 高地冰碛堰塞湖、沙夫林斯基湖、库切尔林斯科耶湖；
• 北部山脊的喀斯特地貌，水渗入石灰岩洼地；
• 南部和东南部的热喀斯特地貌，形成于永久冻土融化过程中；
• 邻近地区的盐碱草原，包括博尔绍耶亚罗沃耶和马利诺沃耶。

特列茨科耶湖还有另一个名字：阿尔金湖，意为“金湖”。 传说他与猎人乔库尔有关。一位名叫阿拉丁的男子在饥荒之年捡到一块金条，他带着金条去了每一个营地，却没用它换取一小把食物。最后，他把金条扔进了湖里。这个湖的名字就此流传下来，一直沿用至今。

最佳出行时间：根据月份的季节性而定

滑雪季开始得晚：在通往高山湖泊的路上，山口的积雪会一直持续到五月底，有些地方甚至会持续到六月。

月	水	路径	流动	推荐
六月	沿海地区气温 8 至 14 摄氏度	山口积雪要到月中才会融化。	缓和	低山水库和捷列茨科耶湖
七月	最大加热	所有门店均已开放	顶峰	游泳、划船、家庭旅行
八月	升温趋势将持续到月底。	干燥平静的浅滩	高，末端逐渐变细	徒步前往沙夫林斯基湖和穆尔廷斯基湖
九月	迅速冷却	夜间有霜冻	短的	摄影，汽车路线

八月下旬是游览的好时节，原因有很多：学校放假后溪流变窄，水温仍保持着夏季的温暖，落叶松也开始开花。从六月中旬到七月中旬，蚊子和黑蝇会肆虐这一地区。

阿尔泰山脉最佳湖泊：路线排名

前往阿尔泰湖区始终是一种选择。有些湖泊就在公路旁，热情地迎接旅行者，让他们可以在温暖的湖岸边放松身心。另一些湖泊则隐藏在高山之中，被隘口和冰封的浅滩所阻隔，只有那些愿意背着行囊徒步数日的人才能到达。我们整理了该地区最美丽的湖泊，并标明了每个湖泊的难度等级：从轻松的家庭郊游到充满挑战的针叶林徒步，应有尽有。

捷列茨科耶湖，“阿尔泰海”

难度：简单。 最深处达 325 米，面积达 223 平方公里。就纯净淡水储量而言，该湖仅次于西伯利亚的贝加尔湖。比亚河从其北端流出，阿尔泰自然保护区环绕着其东岸。

阿尔蒂巴什和约加奇位于比亚河源头，彼此相对，它们如同打开水门一般，将水引入河中。从这里，船只可以前往科尔布瀑布：瀑布落差达十二米，设有木制平台和栏杆。清晨乘船出发，到中午时分，游客便会聚集在平台上。码头上就有旅游团出售门票，旺季期间，沿岸也会有船只运营。

在支流河口可以捕捞到细鳞鲑和江鳕。休闲垂钓无需许可证，但共和国严禁捕捞哲罗鲑：任何捕获的鱼类都必须放生。

多尔廷斯基湖

难度：中等。瀑布海拔介于1627米至2030米之间。下瀑布、中瀑布和上瀑布由沟渠相连；前两瀑布之间有一片乱石堆，当地人称之为“舒米”。在瀑布群的侧面还隐藏着一些卫星瀑布：波佩列奇诺耶瀑布、库伊古克瀑布和克列普科耶瀑布。

这条路线从穆尔塔或乌斯季科克萨出发，沿着一条适合SUV和GAZ-66车型的土路行驶。下湖和中湖可以免费参观，但上湖和波佩列奇诺耶湖位于卡图斯基生物圈保护区内。要进入这两个湖泊，您必须提前在乌斯季科克萨游客中心领取通行证。参观保护区需要付费；请在购票时确认当前票价。

在韦尔赫尼·穆尔廷斯科耶，即使到了八月，水温也保持在6摄氏度左右。清晨，风平浪静，整个山脊都被海水倒映，直到风力增强。

沙夫林斯基湖

难度：难。沙夫林斯科耶湖三面环山，美人峰、童话峰和梦境峰耸立于湖面之上。这些美景已成为阿尔泰旅游指南的标志性元素，但拍摄这样一张照片的代价却是我们推荐路线中最具挑战性的一条。

据估计，从奇比特 (Chibit) 出发，全程约 80 公里，海拔上升超过 1500 米。徒步路线会穿过奥罗伊山口 (Oroi Pass)，之后需要涉水过河。单程徒步需要三天时间；骑马的团队可以更快地完成这段行程，因为他们可以背负沉重的背包。最佳徒步时间很短，只有七月下旬和八月。

曼热罗克湖（Manzherokkoye）

难度：非常简单。该湖泊地势低洼，远离冰川，因此比其他湖泊升温更快，是夏季游泳的理想场所。从楚伊斯基地带驱车几分钟即可到达湖岸。附近有一个度假村：您可以乘坐缆车登上辛尤哈山，从山顶可以俯瞰卡顿山谷。

别指望这里有什么原始自然风光：周边遍布度假村设施、餐厅和租赁商店。正因如此，曼热罗克才如此吸引有孩子的家庭：路程短，海滩设施齐全，一切都近在咫尺。

阿克姆湖和库切尔林斯科耶湖

难度：非常难。阿克姆位于别卢哈山脚下。 其东峰海拔4509米。一道冰墙悬于水面之上，夜间会发生雪崩。登山者的营地就设在这里；从秋吉尔出发需要三天时间才能到达。

库切尔林斯科耶湖的乳白色湖水呈碧绿色，这是由库切尔拉河携带的沉积物造成的。从秋恩古尔驱车前往库切尔林斯科耶湖需要两天时间。库切尔林斯科耶湖和库切尔拉河由卡拉秋列克山口相连，准备充分的团队可以一次性环湖游览，从而节省数天的交通时间。

阿尔泰地区的盐湖

难度：非常简单。博尔肖·亚罗沃耶位于库伦达草原。 其中盐浓度达到每升110-120克。由于湖水密度高，人体能够漂浮在水面上，因此在这个湖里游泳明显更容易。草原地区的另一颗明珠是位于更南边的马利诺沃耶湖，湖水呈现粉红色是由于微藻造成的。

这里四周没有山脉：草原平坦，海岸线开阔，几乎没有遮荫处。从巴尔瑙尔开车过来大约需要三个小时，因此这里非常适合带孩子的家庭、老年旅行者以及行动不便的人士。

实践：如何到达那里，住哪里，以及需要带些什么

这里的选择非常丰富：有的湖泊可以直接从飞机上抵达湖岸，而有的则需要背着背包徒步数日。你选择的湖泊决定了其他一切——交通、住宿、装备和行程时间。

物流：运输、住宿和物资供应

距离水域最近的机场是戈尔诺-阿尔泰斯克机场：从莫斯科直飞大约一小时即可到达第一片水域。巴尔瑙尔和新西伯利亚的航班选择更多，但需要额外花费几个小时的公路转机时间。全长953公里的联邦公路P256（楚伊斯基公路）从该市出发，沿途设有通往各条路线的出口。

柏油路在高速公路的尽头戛然而止。通往穆尔廷斯基湖的最后几公里是崎岖的土路，只有经过特殊改装的SUV和GAZ-66越野车才能通行。要前往卡拉科尔湖，请将轿车停放在埃列克莫纳尔，然后换乘全地形车。建议提前下载离线地图，因为过了翁古代之后很长一段时间内都没有信号。

住宿安排根据行程而定。在特列茨科耶河畔，坐落着五星级的阿尔泰村特列茨科耶酒店，酒店拥有雪松木小木屋和水上餐厅。曼热罗克附近有一家同名度假村，可乘坐缆车前往锡纽哈。卡顿山谷则有五星级的阿尔泰大木屋酒店和拥有水疗中心和私人湖泊的阿尔泰宇宙精选度假村。七月份最好的房间通常提前两到三个月就被预订一空，因此行程安排需要提前做好。

沿着小径继续向上，在阿克姆（Akkem）和沙夫林斯基耶（Shavlinskiye）附近，没有酒店，以后也不会有：那里只能搭帐篷露营，这也是探险的一部分。厨房、住宿安排和后勤人员都保持不变，汽车则停放在秋古尔（Tyungur）或奇比特（Chibit）的有人看管的停车场。

设备与安全

自驾游的话，一件防风外套、舒适的鞋子和现金就足够了。徒步旅行的必备物品则更多：

• 硬底靴，事先已穿软；
• 登山杖可以帮助你在涉水时保持平衡，并在下坡时保护你的膝盖；
• 水过滤器：可以过滤贾第鞭毛虫和隐孢子虫，但对病毒无效；
• 急救包、移动电源、头灯；
• 现金和已签发的通行证。

海拔超过2000米，发生高原反应的风险会增加，症状包括头痛、恶心、静息时呼吸困难和睡眠障碍。应循序渐进地攀登，并多喝水；如果症状加重，应立即下撤。进行多日徒步旅行前，请务必向俄罗斯紧急情况部登记您的团队信息。

摘要：从哪里开始

想要拍到山峰倒映在如镜湖面上的完美照片，往往需要付出一番努力。前往沙夫林斯科耶湖需要三天的徒步旅行，前往穆尔丁斯基耶湖则需要长途跋涉，穿越崎岖不平的地形，而前往捷列茨科耶湖则需要早起赶在第一批船只出发前到达。出行前请记住以下三点：

• 选择适合自己能力的路线：一张在互联网上很美的照片往往需要背着背包旅行三天。
• 提前几周办理边境地区和自然保护区的通行证。
• 离开营地时，请带走您的垃圾，并保持自然环境的原貌。

如果您不想为接送、通行证和选择酒店而费心，我们将为您代劳。 阿尔泰山个人游 选择 GO&DO，您可以自行选择难度级别：从轻松的海岸游览到贝卢哈山下的徒步旅行。其余的都由我们负责（交通、住宿、手续和支持）。

常见问题解答

阿尔泰地区有哪些湖泊？
高地冰川和冰碛堰塞湖包括穆尔廷斯基湖、沙夫林斯基湖、库切尔林斯基湖和阿克姆斯基湖。共和国北部构造湖特列茨科耶湖也位于此地。靠近楚伊斯克地带的低山湖泊曼热罗克湖则属于另一个独立的湖泊群：邻近地区的盐沼水库，包括博尔绍耶亚罗沃耶湖和马利诺沃耶湖。

阿尔泰最美的湖泊是哪个？
沙夫林斯科耶湖在旅游指南和封面上的出现频率最高：碧绿的湖水和上方北楚伊斯基山脉的三座山峰。库切尔林斯科耶湖以色彩胜出，捷列茨科耶湖则以规模宏大著称。评判标准应根据自身能力和时间安排而定。

阿尔泰山脉的哪个湖泊可以游泳？
曼热罗克湖地势低洼，远离冰川，因此比其他湖泊升温更快。七月，人们会在捷列茨科耶湖岸边游泳，但水温仍然偏低。高山水库的水温常年保持在6摄氏度左右，因此游泳时间较短。

高山湖泊有哪些类型的休闲活动？
在捷列茨科耶湖乘船游览和垂钓细鳞鲑，在穆尔廷斯基耶湖和沙夫林斯基耶湖徒步旅行和摄影，在曼热罗克湖游泳和乘坐缆车，以及在博尔绍伊亚罗沃耶湖享受盐浴和泥浴。行程安排将根据您的准备情况和时间进行调整。

一年中什么时候最适合游览这些湖泊？
八月下旬是最佳时节：水流减弱，水温仍保持夏季的温暖，步道干燥，蚊虫也减少了。七月适合游泳和划船，九月则是摄影和自驾的理想时间。山口通常在五月下旬或六月开放。